Mencari Ketenangan JIWA

Baca selawat 3 kali , tarik nafas dalam2 sebanyak 3 kali kemudian baca la doa ni sebanyak 3 kali....insyaallah ketenangan akan muncul segera..

Allahumma innii as’aluka nafsan muth-ma-‘innatan, yu’minu biliqaa’ika, wa tardha bi qadhaa-‘ika, wa taqna-‘u bi’athaa’ika.

Ertinya : Ya Allah, sesungguhnya aku memohon kepada-Mu jiwa yang tenang, beriman bertemu dengan-Mu, ridha terhadap segala ketentuan-Mu dan menerima sepenuhnya pemberian-Mu